如今做牙齿矫正正畸的人越来越多，其中很多人都不清楚牙齿矫正正畸期间的口腔护理该怎么做，又因为国人的口腔基础素质比较差，90%以上的人都患有牙病，早中期牙病十分隐蔽，经常让人错以为自己是口腔健康的，这类人往往在口腔护理上不够重视，口腔清洁做不到位，就容易出现黑三角、牙龈、牙齿敏感等问题。为了帮助大家远离牙病，本期将通过18个口腔护理危害禁忌来科普牙齿矫正正畸期间的口腔护理常识。
禁忌1、不纠正磨牙问题
大家注意检查自己是否存在夜间磨牙问题，如果存在，要及时纠正，避免由于磨牙加重牙釉质磨损，一旦牙釉质出现破损，就会出现龋齿、牙敏感、牙齿疼痛等问题。
禁忌2、让隐形牙套接触热水
隐形牙套的材质并不适合用热水来清洁，佩戴隐形牙套时，也要避免喝热水，避免隐形牙套因温度更高变形。
禁忌3、乱改乱放牙齿矫正器
矫正器的结构十分精密，而且很多矫正器都是成套进口的，大家不能胡乱改动它，避免矫正器损坏。如果佩戴的是活动矫正器或隐形矫正器，取下后应该及时用保护盒装好，不能随便拿纸巾一包，很容易丢失。
禁忌4、吃完东西不刷牙
牙齿矫正正畸期间，早晚两次刷牙显然是不够的，只要大家吃过东西了，就需要刷牙。
禁忌5、频繁使用美白牙齿的产品
在牙齿矫正正畸期间，不宜使用美白牙粉、牙膏、牙贴等产品，这类牙齿美白产品中普遍含有过氧化物或过多是研磨剂，易对牙齿健康产生危害。
禁忌6、吃易染色的食物
在戴隐形牙套时，要避免咖喱、浓茶、蓝莓等易染色的食物，它们不但易易将牙套染色，还会导致牙齿变黄变黑。
禁忌7、将牙龈频繁出血误认为上火
在牙齿矫正正畸过程中牙龈频繁出血，可能是因为牙齿清洁不到位，而不是上火，戴上牙套后，牙结石被牙套挡住更难清洁，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，引发牙龈发炎，导致牙龈频繁出血，更容易牙龈出血！
禁忌8、没有定期进行口腔检查
除了复查外，还需要额外进行口腔检查，每三到六个月就进行一次，可以及时检查出自己存在的口腔问题，尽快治疗，效果比较好。
禁忌9、严重的牙齿敏感问题还不看医生
在牙齿矫正正畸期间，如果出现了轻微的牙齿敏感，是正常的情况，但牙齿敏感严重到疼痛难忍的程度，就不能硬挺着了，而是要及时就医，针对性地进行治疗。
禁忌10、还继续抽烟喝酒
在牙齿矫正正畸期间，不能再继续抽烟喝酒了。因为酒精、尼古丁等物质都有很强的刺激性，而引起牙齿敏感、牙龈炎、牙疼等问题。
禁忌11、刷牙工具不给力
在牙齿矫正正畸期间，建议大家结合电动牙刷和冲牙器来对口腔进行清洁。由于手动牙刷的清洁力比较差，是主观控力，忽大忽小，在牙病高发区如牙缝、牙齿和矫正器之间的缝隙、牙龈沟等位置往往会存在清洁死角，但使用电动牙刷、冲牙器的话，就能轻松刷净，还省时省力，长时间使用后，我感觉我的牙齿变白了，口臭问题也解决了。牙医们也强烈建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器，做好口腔清洁。
国人口腔问题多，90%以上的人都有牙病（如下图所示），而牙齿矫正正畸期间又是牙病高发期，手动牙刷难以满足牙齿矫正人群对口腔清洁的需求，因此牙医建议大家使用电动牙刷、冲牙器，强化口腔清洁。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。
禁忌12、频繁使用漱口水
漱口水中有大量的化学物质，会破坏口腔里的菌群平衡，诱发各种口腔问题，即使要用漱口水也不能太频繁，最多一周3次！
禁忌13、没有定期清洁牙套
牙齿矫正器容易藏污纳垢，需要定期清洁，避免牙套中滋生牙菌斑，清洗方式可以选择用硬毛牙刷刷净牙套内外，或是用超声波清洗仪清洗5-10分钟。
禁忌14、没有针对牙缝进行清洁
推荐牙齿矫正正畸人群使用小束头刷、牙线、凹凸刷等，针对牙龈沟、牙缝、牙齿与矫正器之间的缝隙等位置进行清洁，避免邻面龋问题。牙线可以选屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷推荐严迪家的。
禁忌15、频繁地吃口香糖和糖果
牙齿矫正正畸期间应该尽量少吃零食和糖果、如果频繁食用糖果，容易引起牙齿龋坏。尤其是口香糖，易黏在牙齿矫正器上，很难刷净。
禁忌16、使用错误的刷牙方式
在牙齿矫正正畸期间，要使用正确的刷牙方式，牙医比较推荐巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿缝隙来刷牙，也可以小范围地转圈刷牙，牙齿清洁更全面。
禁忌17、使用了不含氟的牙膏
牙齿矫正正畸这个阶段，很容易患上蛀牙，所以我们要使用含氟的牙膏，只要是正规厂家的就可以，比如佳洁士、高露洁等。
禁忌18、不注意使用正畸蜡
正畸蜡可以有效缓解因金属牙套刮蹭而出现的口腔溃疡问题。使用起来也很简单，取适当量涂上去就行了。正畸蜡可以选择严迪、米妍家的。
希望以上的18项危害禁忌可以帮助牙齿矫正正畸人群做到更全面的口腔护理，让牙齿在变整齐的同时更加健康。
