彭洋挂号 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705314659791057393&wfr=spider&for=pc最近气候较为干燥，因此许多的人会多饮水来为人体补充水份。可是干躁的气候还非常容易造成上火。那么，有没有哪些食物能够泡水喝来减轻时节产生的不适感呢？接下来小编带你了解更多关于喝茶的知识。
菊花
在干燥的天气里，许多人喜爱喝些花茶，而*菊花茶也是许多人的优选。多喝菊花茶，不但滋养清热解*，还能够去除身体病原菌，提高免疫力。并且菊花茶对眼睛有一定的保养作用，比较适合用眼频繁的学生*和工薪族。
大枣
针对长期冲着电脑上，长期熬夜加班加点的工薪族而言，坚持不懈用红枣泡水食用能够协助肝脏的身体排*。由于大枣的外皮坚毅，不易消化吸收，所以建议用红枣泡水之前，将其撕开再泡水会有更好的功效。
茉莉花
茉莉花茶是含有芬芳味道的奶茶，一般这一种类的花草茶都是具备醒脾健脾开胃的作用，能够推动胃口,促进消化。假如出现了食欲不佳、喉干口燥、口臭牙痛，或是随着腹胀便秘等秋燥病症，能够多喝一些茉莉花茶，那样不但能够生津解渴，并且有非常好的养生保健的功效。
玫瑰茶
玫瑰茶这一类养颜美容类的花草茶，不但护肤养颜，并且可以开郁活血化瘀。在平均气温减少天气干燥的时候，女性朋友能够多喝一些玫瑰茶来滋养去燥，益气养血养胃，针对女士的身心健康十分有协助。
保养好自己除了饮食要调理好，平时的生活作息也要规律，才能事半功倍有更好的效果。
内容来源：知乎中医女科秀博士
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