男人最尴尬的瞬间之一：就是正当你和姑娘浓情蜜意，准备无限缩小两人之间的物理距离时，突然被姑娘侧头回绝。这种回绝并不是你以为的「以退为攻」，捕捉爱的小游戏，而是真的不想和你来个深情一吻。就因为你那满嘴*牙，姑娘下不去口。牙，是人笑容的门面担当，也是吻的大门。一个男人，甭管外表怎么出众，那哑光的大*牙一露，姑娘对你的好感就能瞬间灰飞烟灭。而老外之所以笑口常开，没事就在大街上和姑娘深吻，也因为人家对口腔护理极其上心。一口大白牙，看着不仅阳光，还不会给人一种生活邋遢的印象。如何判断自己的牙齿*不*？除了通过别人嫌弃的眼神和旁敲侧击的点评，最直接的办法就是在自然光下，对比牙齿和眼白的颜色，颜色越接近越美观。今天，就给大家讲一讲牙齿问题，怎么让你变成满口白牙，招姑娘喜欢的男人。首先，要想摆脱牙*的困扰，先得明确自己是不是有白牙的需求以及牙*的原因。如何判断自己的牙齿*不*：除了通过别人嫌弃的眼神和旁敲侧击的点评，最直接的办法就是在自然光下——对比牙齿和眼白的颜色。颜色越接近越美观，差太多就得考虑牙齿美白了。要想摆脱牙*的困扰，先得弄清楚牙*的原因。必须指出一点，洁白的牙齿并不一定健康，发*的牙齿也不一定有问题。除了去专业的医疗机构检测之外，还可以通过以下几个能引起牙*的因素比对自查：
老烟枪
吸烟是牙*的最主要原因之一，老烟枪基本没有一个牙不*的。牙齿和皮肤一样有毛孔，能吸收烟草当中的尼古丁和焦油，引起牙齿变成*色或棕色。无色的尼古丁遇氧变成*色，所以电子烟也躲不过牙*的问题。长期烟民牙齿上的污渍沉淀在牙釉质深处，平时不做好深层清洁很难达到一口白牙的效果。
吃的「色」重
番茄、土豆、咖喱、醋等带颜色的食物都会导致牙齿变色。咖啡、葡萄酒等饮品是导致牙齿变色的常见原因，饮品的颜色容易吸附在黏性物质上，色素沉积逐渐造成牙齿变*或变黑。我们热爱的「肥宅快乐水」，不仅因为碳酸容易腐蚀牙釉质外，含着色剂的碳酸饮料也容易造成牙齿变色。
不爱刷牙或敷衍
牙齿变色和口腔的清洁脱不开干系，口腔清洁不到位，有害细菌就会大量滋生，危害牙齿健康。如果你在睡觉前连三分钟都不舍得给你的牙齿，30秒敷衍了事，食物残渣如果不能及时得到清洁，同样会在牙齿上留下顽固污垢，日积月累导致牙齿变色。不过好在这些问题都还算可以解决，可以通过专业的牙齿美白方法祛除。今天就从快速美白到长期美白，以及日常维护这三个方法，解决牙*的问题。俗话说临阵白牙，不快也光。面对第二天就要出席重要场合，就要明白自己有一口白牙有多么重要，采用快速白牙手段，能白一点是一点。而且你别小看这些快速洁牙产品，东西小作用大。
美白牙贴
牙贴可能大家都会知道这个产品，但能够像囤洗衣液一样囤在家里以备不时之需的人未必有很多，而机会总是留给有准备的人。美白牙贴是一种用于牙齿美白的透明薄膜凝胶贴片，大小和牙齿相同，贴在牙齿内外两侧。基本覆盖了你微笑时能露出来的牙齿。其原理是经过氧化氢中释放出的氧原子，吸附沉积在牙齿上面的色素，还原牙齿颜色。而使用牙贴过程中，牙齿敏感的人会有发酸感，就是过氧化氢的强氧化作用。有人认为牙齿发酸就是损坏牙釉质的表现，导致有很多人误认为美白牙贴对牙齿及口腔健康有损害。其实不然。过氧化氢是牙科普遍使用的美白牙齿的一种化学成分，只要浓度在一定范围内，并不会对牙齿及牙周造成损害。在使用上，牙贴最好在晚上使用，晚上用的好处是能充分吸收牙贴的成分，避免短时间内进食影响牙贴的效果。刷完牙后，将贴片粘性一侧贴在上牙和下牙表面，根据产品说明和个人牙齿敏感程度在牙齿上停留一段时间撕掉即可。并且亲身经验，如果早上使用，一整天只要是吃点喝点稍微有刺激性的食物哪怕是喝常温的白开水，那酸爽，自行体会。美白牙贴专门针对短期内外源性的牙*有奇效。不过牙贴也不适合所有人，如果牙齿十分敏感可能会有发酸的不适感。这里有一个小妙招，把牙贴纵向从中剪开，只贴牙外侧，能减轻酸痛感，还能留一半下次用，省钱。
美牙笔
牙贴在立竿见影型的白牙产品中算是知名度高的，像美牙笔这种就相对小众，但有它的优势所在。例如牙贴的好处是方便，但一整片贴在牙上，照顾不到牙缝那些边边角角。尤其牙缝的位置比较难清洁干净，容易残留污垢，*也*得更明显。美牙笔细窄的刷头，能深入到牙缝，清除牙缝泛*的部分。美牙笔无论长的还是效果都和初中时用的修正液差不多，用来小面积美白牙齿。其内涵的凝胶成为主要也是过氧化氢，和牙贴的效果没有本质差别，但会比牙贴照顾到更精细的位置。一些美牙笔中还会添加精华成分，可以缓解牙齿敏感的人使用发酸的情况。尤其对上班族来说，中午吃完饭漱口之后，把美牙笔涂在牙齿上，只要张嘴等待几分钟，再漱口，整个环节结束。小巧一支方便携带，比较日常，坚持使用对清除咖啡渍、烟渍有效果。但在使用过程中需要注意：美牙笔得在牙齿表面干燥的状态下使用。这就说明你得想办法把嘴撑开，需要借助工具——扩口器，舒适感不太行。专门用来清洁牙缝等死角，还行。
牙齿美白橡皮擦
美白牙贴和美牙笔都是通过化学成分改变牙齿颜色，还有一款快速美白产品，把物理作用和化学反应结合在一起——牙用橡皮擦。牙齿美白橡皮擦是一款由专门清洁口腔的海绵「蛋白精海绵」制成的美牙用清洁产品。牙齿美白橡皮擦的作用很好理解，原理就跟我们小时候用橡皮擦一样，哪里不要就擦掉——清除牙渍。这种海绵除了比一般的海绵清洁能力强，其表面比牙齿纹理还要细腻，能清除掉牙刷解决不了的污渍，一定程度减少对牙齿的伤害。海绵中带有「分割多聚磷酸」成分，专门针对烟渍、咖啡渍，在保证安全系数的同时，清洁牙齿表面。擦拭过程中可能会像刷牙一样起泡沫，漱口冲干净就好。还带着淡淡的牙膏味，洁牙的同时顺带清洁口气。但沉积在牙缝和牙床连接处的污渍，用橡皮擦容易造成牙龈出血。如果本身牙齿敏感的话，不建议经常使用。约会前来一片，避免牙*和口气引起双重尴尬，和姑娘亲近时多一分自信。快速白牙神器只能解决短期外源性牙齿发*的问题，但对长期积攒的污渍，光是靠这些特效药不能从根本上解决问题。对日积月累形成的*牙，还得靠长期维护。
家用冷光美牙仪
没时间、懒，找这医院的人，家用美牙仪正好适合你。美牙仪是专门治疗牙齿变色的仪器，医院比较常见到。为了家用方便，直接催生了家用版本。家用美牙仪和牙科专用仪器原理相同，都是通过过氧化氢成分达到牙齿美白的效果。医院会在医生的指导下，使用较高浓度的过氧化氢，涂抹之前上一层保护剂，防止牙齿损伤。而家用美牙仪过氧化氢成分含量较低，不需要提前涂抹保护剂。家用美牙仪使用的化学试剂主要有两种不同成分，一种是直接添加过氧化氢，另一种是通过过氧化脲分解产生过氧化氢，达到牙齿美白的目的。原理上都是利用过氧化氢实现美白功效。经过特殊波段的光照，过氧化物分解产生过氧化氢，渗透到牙齿更深层，改变牙齿内部色素沉积。高强度蓝光的照射主要是为了隔绝紫外线和红外线，最大程度发挥美牙剂的作用。使用方法是先在牙齿上涂抹一层美白凝露，再将美白器放入口中，按提示时长等待即可。优点是使用时间灵活，上手简单易操作。最好躺着使用避免唾液稀释美白凝露，影响美白的效果。但要注意使用不当有可能会损害牙齿，在牙齿表面留下划痕，做过的烤瓷牙有可能会断裂，伤害牙龈等情况。那怎么选择家用美白仪呢？主要看过氧化氢的含量，以及冷光的光度是否可调节。一般过氧化氢的浓度在4%左右，和漱口水中的浓度差不多，比较安全。高强度蓝光的照射主要是为了隔绝紫外线和红外线，最大程度发挥美牙剂的作用。可以依据个人牙齿的状况调节光照强度和时长，达到美白的效果。在专业牙科做冷光美白，也不是一锤定音的事，得反复多次，才能达到预期效果。而且做一次就得小三千的费用，疗效必然有保障但是费用略高，普通工薪族吃不消。如果能明白冷光美白的原理，熟练掌握操作技术，自己在家做也能有一口理想的大白牙。使用时尽量平躺，以免唾液渗出，影响洁牙剂的效果。冷光美牙仪也得长期使用才看得出明显变化，只对外源性的牙*起效。内源性牙*和追求快速美白牙齿，美牙器不适合你，咱还有其他选择。
牙齿贴面
牙齿贴面与上面几款家用美牙产品相比，这个医美项目适用于懒以及经济实力允许的人。牙齿贴面是一种牙齿美白修复技术，先抹掉牙齿变色的部分，再贴上一层超薄的树脂贴面或瓷贴面。简单来说，可以把牙齿贴面理解为给牙整形。牙齿贴面直接解决了牙*的问题（因为直接覆盖懒），还可以通过调整瓷贴面的大小形状顺带弥补牙缝大的问题。也就是牙齿贴面除了美白，还能起到一些牙形矫正的作用。牙齿贴面的治疗次数，医院就能完事。一次贴面维持的时间是十到二十年，一劳永逸。但如果不是牙齿问题过于夸张以及太懒，不过多建议这个操作。首先，牙贴面会磨损1mm左右的牙面，对牙齿有一定损伤。虽然目前贴面技术也已经发展得相当成熟，但贴面毕竟不如原生牙齿坚固，坚硬的食物可能会损害牙贴面。就会导致吃个坚果贴面崩了的后果。其次，牙贴面技术各不相同，和操作医生的手法也有关系。如果贪便宜或者碰到技术一般的医生，会导致很多后续的问题，并且时间一长，多数的牙贴面会呈现一种诡异的冷蓝色，看着一眼假不说，修复重做都让人心态崩溃。而不论采用以上哪种产品或者技术，不配合日常牙齿清洁的习惯，基本等于没效果，就算有效最后也得反弹。牙*非天生，后天形成也不是一两天的事。所以，日常维护口腔清洁很重要。口腔清洁不到位，严重影响社交形象，也是自卑感的来源之一。可以借助一些清洁牙齿的小工具来维持口腔内部卫生，创造健康的口腔环境，防止污渍残留，保持良好习惯，抑制牙*。
牙线
餐后食物残渣容易藏在牙缝的死角，即便是饭后刷牙也只能清洁部分牙菌，长期使用牙签会导致牙缝越来越大，影响美观。牙线采用尼龙材质制成，牙医比较喜欢含蜡质地的牙线，摩擦力强，能起到清洁牙结石的效果。还有一些外层包裹薄荷味道的牙线，使用感受清凉舒适，清新牙缝的味道。牙线还分带棒和盒装两种。盒装牙线的使用方式是截取一段缠绕在两手指间，摩擦清洁牙缝，前提是保证双手清洁。从卫生角度考虑，带棒牙线只需一只手捏住手柄，不需要接触牙线。服务做得比较到位的餐厅，都会主动提供牙线，不过最保险的办法就是随身携带。使用过程中注意不要力度过大触碰牙床，可能引起牙龈出血。
洗牙器
牙线是牙齿清洁的入门工具，冲牙器就是高阶版的洁牙工具。洗牙器是通过一定压力下喷射出的水清洁牙缝，能彻底清洁各个缝隙，做到深入清洁牙齿和口腔的效果。外国人非常注重牙齿清洁，在很多国家，洗牙器早都是家庭清洁护理的必备产品。藏得最深的牙龈沟都能清洁到位，还能给牙龈按摩，促进牙龈血液循环，保护牙龈的健康。使用感也非常舒适，顺带冲洗上颚和舌苔，全面清洁口腔。用过洗牙器的人就一个字评价它——爽。牙线带不到的牙垢、牙菌斑，冲牙器通过高压水柱，把口腔内任何部位的垃圾全部冲净带走。当然这款仪器配合水压泵稍显笨重，出门携带不便，最好在家使用。冲牙器通常只用清水冲洗，对口腔没有损害，最理想是在饭后3分钟内使用，彻底清洁食物残渣。
定期看牙医进行专业的牙齿护理
记住：专业的事交给专业的人。牙*问题咱们自己没有深入了解，有可能做出错误判断，使用不合适的清洁产品，严重会造成口腔不可逆的伤害。医院请专业的医生检查，全面查找牙*或其他口腔问题。别以为看牙医是看病，不到迫不得已才要去，作为高级生活方式的一种，定期看牙医的费用远比发现问题修理牙齿的费用低得多。和体检一样，医院检查一次，最好听取医生的意见，定期清洗，通过专业仪器清洁牙菌斑、牙结石和颜色沉积。平时做好口腔清洁，不仅是对自己的外表负责，也是对周围人的一种尊重。一口大*牙是与人亲近的屏障，隔绝姑娘对你的好感。俗话说细节决定成败。在任何社交场合，一副整洁的仪容仪表，是最简单直接的个人名片。形象管理是件长期的事情。维持一副好的个人形象，带给别人良好的观感体验，做什么事都基本上成功一半了。对男人来说，再好的穿着也抵不上一个真诚自信的笑容。策划Editor｜窦清、刘禹豪排版Layout｜于明焕预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
