今天（9月20日）
是全国爱牙日
口腔健康全身健康
口腔健康知识
我们请专家为您讲！
受访专家
医院口腔科主任、主任医师
胡永权
医院口腔科主治医师
李创
牙齿出问题容易引起多种疾病
今年9月20日是第30个全国爱牙日，宣传主题是“口腔健康，全身健康”。在临床诊疗中会经常遇到很多患有复杂牙齿疾病的人群，他们就诊时会伴有全身系统的问题。
曾经有一位四十多岁的糖尿病伴牙齿疾病的患者由于各种原因迟迟未能及时处理，到医院就诊时整个人非常消瘦，精神状态也很差。经口腔详细检查发现全口牙重度磨耗，口腔4颗牙齿缺失,6颗牙为死髓牙，剩余残冠间断性发炎肿胀，慢性牙周炎导致前牙区牙齿散在间隙，牙槽骨水平吸收且由于长时间缺牙导致缺牙区相邻牙齿向缺隙侧倾斜，对颌牙齿伸长，修复空间不足，咀嚼功能、效率明显下降，颞下颌关节不可复性盘前移位、消化不良等问题随之出现，体重逐年递减，精神、心理压力很大。
她曾与外院就诊，但因为散隙过于分散、牙齿没有良好的修复空间、牙齿不同程度松动、颞下颌关节紊乱综合症、面形要求高、血糖高等问题一直未进行修复。
到石市二院口腔科就诊后，胡永权主任医师组织相关内分泌科、牙体牙髓病科、牙周病科、修复科、正畸科等相关科室大夫进行会诊，设计出了先行牙体、牙周急症治疗，调节控制血糖水平、待血糖和牙周基础条件稳定后进行正畸治疗，集中牙列散在间隙、排齐整平上下牙列，打开咬合以利修复，全口咬合重建以修复缺失牙、改善面貌的综合治疗方案。
经过两年左右的治疗，患者血糖稳定，重新拥有了健康整齐的牙齿，咀嚼功能得到极大提升、面容更加丰满，关节症状缓解、重新恢复了自信乐观的精神状态。
除了刷牙，还可以从哪些方面来爱牙护齿？
年世界卫生组织提出了“”计划，即年龄80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。但我国老百姓对口腔保健不重视，龋齿发病率和牙周发病率仍呈上升趋势，离“计划”的目标有很大差距。为了防止“老掉牙”，请做到以下几点：
(1)早晚刷牙
大家应养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。特别要重视吃完甜食后应立即漱口刷牙，因为甜食中含有发酵糖类，它是一种易使牙齿受严重损害的腐蚀剂。刷牙的具体方法推荐使用前面提到的改良Bass刷牙法。
(2)早治病牙
很多人认为，牙齿龋坏了不治也不要紧，其实这是非常错误的。牙齿龋坏后，如果治疗不及时会是牙体缺损越来越大、牙髓炎、根尖周炎随之发生严重者可导致牙齿丧失、咀嚼功能降低。同时，根尖周的慢性病灶感染可引起动脉炎症、动脉硬化、过敏性紫癜、顽固性荨麻疹等。因此，牙医院治疗。
(3)少吃糖，注意口腔卫生
甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。睡前和刷牙后不吃糖类食物。也不要吃过量强刺激性(如过酸、过辣、过烫、过冷)食物，以免损害牙齿。吃甜食后，一定要漱口或刷牙。
(4)多吃膳食纤维
多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。如红薯、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力，故可常吃；同时，由于进食的是粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了护齿作用。
(5)口腔保健
除每天用保健牙刷和含氟牙膏刷牙外，可配合牙线、牙间隙刷、冲牙器等除去牙间邻近的菌斑。每半年至医院做口腔检查并定期洗牙，及时预防龋病和牙周病。儿童可在第一恒磨牙萌出后及时做窝沟封闭，可以有效防止窝沟龋的发生。希望我们共同努力，争取早日实现世界卫生组织计划的“”目标！
美编/宣传科蔡虹绯
医院
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