很多的朋友都在问我水牙线（又名冲牙器）真的好用吗？是否真的有必要使用水牙线吗？难道牙刷就刷不干净吗？等等一连串的问题背后其实都是大家对水牙线有兴趣，但是很多人又觉得对这个不熟悉的产品存在很多的疑问。那今天我们就来为大家做一期科普，跟大家一起聊聊水牙线真的好用吗？它是不是智商税呢？或者又有什么利弊好坏呢？
为了知道水牙线真的好用吗？我们先来看看牙刷的利弊好坏总结
牙刷的优点毫无疑问会更便宜，一支牙刷只要几块、十几二十块钱，贵的撑死了也就三十四吧？而且牙刷是我们大多数人从出生基本上就开始使用的东西，可以说从生到死都会跟随着我们，它的主要作用就是清洁牙齿，让牙齿免于疾病！
我们再来看看牙刷的一些缺点吧。
就我自己从事牙齿口腔护理这个行业多年，我发现很多人每天早上起来对于刷牙都是应付式走个过场，加上牙刷需要人用力去刷牙，导致某些牙齿部位不好用力或者刷不到，导致清洁盲区，另外还有一个较大的缺陷就是牙刷产品自身存在清洁盲区，因为牙刷刷毛无法深入牙缝、牙龈沟等区域，导致这些区域长期下来牙菌斑和牙垢沉积，形成各种牙齿疾病。看看这几年国人牙齿健康率就知道有多严重了。1%不到的健康率。如下图：
水牙线真的好用吗？今天来从正反两面了解一下水牙线好不好？是否有必要买？
我们先来看看水牙线的一些优点。
好处一：弥补牙刷的清洁盲区，水牙线是通过加压后的水流对牙缝、牙龈沟进行冲洗，将这些非常容易藏匿牙菌的地方清洁干净。而通常这些区域是牙刷比较难清洁到的位置，因为牙刷的刷毛很难深入牙缝、牙龈沟、牙窝进行清洁，甚至是蛀牙牙洞、牙周袋、还有牙齿正畸人群的牙套以及矫正器等容易藏匿牙菌、食物残渣的牙齿区域清洁盲区很多。而通常这些区域也是牙病的高发区，所以水牙线能够通过水流对这些区域进行有效的清洁。可以说在很大程度上弥补了刷牙的清洁力，大大提升了牙齿口腔的疾病预防能力。
好处二：对于正在牙齿正畸矫正（牙套刷牙很难清洁干净，非常容易藏匿牙菌、食物残渣）、牙齿治疗期、不宜正常刷牙、或者刷牙很难清洁干净的人来说，水牙线简直就是福音，它能够最大程度进行有效温和的清洁。
好处三：水牙线能够预防和减缓牙龈炎、牙周炎等症状，一方面因为水牙线能够及时冲洗牙周袋、牙龈沟，避免牙菌进一步的刺激牙龈，另外水牙线能够按摩牙龈，刺激血液循坏，提升牙周组织的自我修复能力。上文中我们提到过我们成年人当中90%以上的人都有牙周炎，可见牙周炎是一个非常普遍的问题，而水牙线能够很好的缓解和预防牙周炎。
好处四：清新口气，水牙线可以随时随地使用，只要有水就行，所以一般饭后都可以进行冲洗，保持口气清新的同时，最大程度的避免牙菌、食物残渣的沉积。
好处五：美白牙齿，随时对牙齿进行有效的冲洗，尤其是牙齿缝隙、牙龈沟是牙菌最爱藏匿的地方，及时的冲洗能够及时清洁这些区域，减少每年洗牙的次数，长期坚持使用能够有效的减少牙结石的沉积，让牙齿变白。
其实面对国人牙齿普遍不高的素质和较差的健康率，很多牙医是极力鼓励大家使用水牙线的，因为能够大大提升牙齿清洁效率和素质。
水牙线真的好用吗？从另一方面来看，水牙线的主要缺点来自于对牙齿牙龈的短期刺激和长期不易察觉的慢性磨损
水牙线短期刺激主要表现为冲击力太强无法适应，冲洗出血等问题。
而水牙线长期不易察觉的慢性伤牙需要警惕。很多人不知道的是以为水牙线只要不刺激牙齿、冲洗不出血、使用只要不是太大就能用，其实这只能发现短期伤牙的问题，对于长期慢性伤牙，它是不易察觉的，缓慢的进行牙齿牙龈的磨损，等你发现已经数月和数年之后了。所以这才是需要警惕的，最好在使用水牙线的过程中能够对着镜子定期检查牙齿口腔。下图是牙医对待水牙线缺点弊端的分析：
水牙线真的好用吗？之所以会导致水牙线短期不适和长期的慢性伤牙呢，这些原因需要警惕！
1.第一购买廉价水牙线，廉价水牙线的核心用料成本极低，体验更加不可能好到哪去，例如马达动力不足、水泵、喷嘴劣质伤牙、电池易老化等都是最常见的劣质水牙线的问题。
2.第二盲目追求清洁力过强的水牙线，很多用户被时代刺激的有“清洁焦虑症”，只考虑如何把牙齿清洁干净，忽略了牙齿是否耐受，长期使用清洁力过强的水牙线，轻则牙龈出血发炎，重则牙齿缺损患病。
3.第三使用水牙线态度敷衍，例如盲目暴力冲洗牙齿，使用过大力度冲洗，或者过高频率冲洗，一天不能超过3次，还有过度长时间冲洗同一牙齿位置等等。
4.不适合使用的人群使用水牙线，由于很多人都对水牙线不了解，以为谁都可以用，所以导致的伤牙情况也不在少数。一般8-70岁以外的人不建议使用，另外牙齿松动、剧烈疼痛的人不建议使用。
那水牙线真的好用吗？这还得看是否适合使用水牙线！对于不适合使用的人来说最好使用普通牙刷。下面这五类人不适合使用水牙线。
第一种，8岁以下的儿童不建议使用。
第二种：70岁以上的老人不建议使用。
第三种：有严重的牙齿疾病不建议使用，比如牙齿松动、剧烈疼痛、频繁出血化脓等症状需要及时就医。
第四种：临时突发性的牙齿疼痛、炎症尽量先弄清楚原因，等症状消失在使用水牙线。
第五种：有牙齿医疗美白、根管治疗、补牙等近期治疗的人群一个月内不要用水牙线。
水牙线虽然能够弥补牙刷的清洁盲区，对牙齿缝、牙龈沟等区域的牙菌斑的清除效果好很多，包括很多牙医推荐。但是也要注意上文提到的长期慢性磨损牙齿牙龈不要盲目随意购买，一定要根据自己的牙齿特征合理挑选水牙线，以下5类水牙线不宜购买和使用。
第一类：不要盲目买冲击力太强的水牙线，还要
