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微微健康提醒您：高膳食纤维食物营养丰富，进行身体保健可多食用，但是要注意预防血糖增高，如果血糖增高那就减少食用，一定要在控制血糖的前提下进行营养的补充。
燕麦片：能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
再创一年来峰值
寒假语文学习计划
